8 alimentos que mantendrán tu colón limpio y saludable

Uno de los órganos más importantes porque de él depende la correcta eliminación final de toxinas y demás agentes que causan daño a tu organismo.

Si bien un examen regular al especialista está incluido entre el deber proceder, desde su hogar también puede complementar su cuidado gracias a una adecuada alimentación.

¿Qué debe hacer? Ingerir de manera proporcional cualquiera de estos alimentos para así tener un colón limpio y saludable.

Cebollas

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Foto: Adelgazarapido

Yogur

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Foto: Natursan

Frutas

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Foto: Mbiotica

Espárragos

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Foto: Jardines

Cereales integrales

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Foto: BLG

Aceite de oliva

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Foto: Pixabay

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Lechuga

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Foto: Pixabay

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Frutos secos

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Foto: Congerdesign

Con información de BBC Mundo


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